银屑病是一种慢性病，常见于头皮、面部、手腕、手掌、足底等部位。银屑病的症状包括皮肤红斑、鳞屑、瘙痒、干燥等，给患者带来身体和心理上的困扰。头部长了银屑病对于女性来说是一种很不舒服的感觉，可能会影响其个人形象和自信心。以下是一些专业建议：

1. 科学诊断：患者应及早到医院寻求专业治疗，确诊其是否罹患了银屑病。在诊断时，需考虑患者头皮、面部等部位存在银屑病灶的情况，进行综合判断而不是仅凭表面症状判断。

2. 制定个性化治疗方案：由于银屑病易反复复发，所以治疗也是长期的过程。治疗方案应该根据患者的年龄、健康状况、银屑病程度等因素制定，并要针对患者的病情和生活习惯进行个性化设计。治疗方式包括药物治疗、光疗和局部治疗等。

3. 必要的生活习惯改变：患者应注意饮食、作息及心理调节。银屑病患者需减少辛辣、口感过于刺激、甜食等食物的摄入，避免受到刺激。安排正常作息时间，规律的生活对于身体健康和治疗疾病具有积极作用。保持良好心态，减少心理压力也能起到积极的保健作用。

4. 预防疾病复发：除了在医生的積極治療下，预防疾病复发也十分重要，可以通过以下方式来预防：

（1）规律洗发：洗发的频率不要过高，以每周2-3次为宜；

（2）避免头皮受伤：如抓伤、梳子太紧等；

（3）避免感染：避免与患银屑病人接触、个人物品不共用等；

（4）定期随访：对于患银屑病的患者必要时需要定期随访，及时调整治疗方案，预防结果反复。

总的来说，头部长了银屑病对女性来说会引起心理上的困扰，所以对于患者需加强生活习惯的改变，积极的治疗，建立良好的心态，并且坚持规律的生活作息，控制疾病进展。同时也应尽可能预防复发。银屑病虽然是慢性病，但由于有了一系列综合性的治疗，患者的症状和生活得到了较好的缓解和改善。