头皮藓和银屑病都是一种皮肤疾病，而且它们的症状十分相似，容易混淆。下面我将从症状、预防和治疗三个方面详细介绍如何分辨头皮藓和银屑病。

1.症状

头皮藓和银屑病有很多相似的症状，例如：头皮红肿、有痒感、脱屑等。但是，头皮藓的症状主要是头皮上出现黄色或棕色的鳞屑，这种鳞屑很难掉落。当你试图将其剥落之后，脱屑部分会裸露头皮红肿甚至留下渗液的伤口。而银屑病的症状是灰白色的鳞屑，一般容易掉落，若用力剥离，则皮肤下面会出现微出血点，有时会伴有一定程度的疼痛。

2.预防

头皮藓和银屑病都可以通过预防来避免。首先，在日常生活中要注意保持应有的卫生习惯，如勤换被褥、洗澡、更换衣服等。其次，注意饮食习惯，避免过多进食脂肪和高热能的食品，保证体内营养均衡。对于银屑病患者，建议减少皮肤刺激，避免低温干燥环境和饮酒等。

3.治疗

针对头皮藓和银屑病建议不同的治疗方法。头皮藓的治疗主要是使用一些局部抗感染药物，如外用的搽剂、粉剂和洗发液等。这些药物能在短时间内镇痒、杀菌、控制炎症，有效起到治疗作用。治疗时间一般持续2-4周左右。

而银屑病的治疗需要长期坚持。治疗方案包括局部药物治疗和全身性药物治疗，局部治疗包括搽剂和洗发液。全身性药物治疗需要根据患者具体情况来选择，如抗组胺药物、免疫抑制剂等。此外，在治疗过程中患者应注意保湿、避免过多洗头、勿用含有酒精成分的产品进行清洁及头发护理。

总之，头皮藓和银屑病虽然症状相似，但还是有一些区别的，需要通过严谨的检查才能做出准确诊断。对于患者来说，保持良好的日常习惯，定期关注病情，积极配合医生治疗，将能更好的控制疾病的发展。