银屑病怎样才能自愈呢？

银屑病是一种慢性皮肤炎症疾病，常见于外观糟糕、严重影响生活和心理健康的患者。虽然目前尚无银屑病的完全治愈方法，但可以采取一些措施促进病情缓解和自我康复。

1.保持皮肤湿润：银屑病患者应每天洗澡，使用温和的洗浴用品，然后擦上滋润剂，在皮肤还湿润时来保养。建议使用油脂类滋润剂（如凡士林）而非水性乳液类，以避免过度清洁和损伤皮肤。

2.饮食调理：银屑病患者应该多食用肉类、蔬菜、果汁等富含维生素B、C、E的食物，及时补充营养物质，增强体质，促进皮肤的愈合。同时，应少吃刺激性食物，如辣椒、花椒等。

3.运动和放松：适量的体育锻炼有助于银屑病患者改善心情、调节身体代谢状态、促进血液循环，有利于病情的改善。同时应每天保持心理的舒适和放松状态，尽可能减少紧张、焦虑等不良情绪的干扰。

4.睡眠充足：银屑病患者需要保持良好的睡眠质量，建立良好的作息习惯，创造愉快、轻松的就寝环境，保证充分休息，以促进皮肤修复及自我康复。

5.避免刺激：避免接触刺激性、过敏性物质，如强酸、碱等有害化学物质，沐浴时不要用力搓揉，以免皮肤受损，加重病情。

总之，银屑病需要采取全面综合治疗，只有多方面拓展治疗手段、坚定依从治疗方案，才有望取得好的疗效。建议患者在医生的指导下进行综合治疗，加强自我康复意识，养成良好的生活习惯，以提高机体免疫力，缓解病情。