头顶长了银屑病怎么办？

银屑病是一种慢性、复杂的自身免疫性疾病，常见于头皮、膝盖、肘部等易受摩擦、湿润等部位。头顶长了银屑病是较为常见的病情，给患者的生活、工作造成了不小的影响，那么如何有效地缓解头顶银屑病?

1.积极护理头皮

高效而温和洗发水有助于减轻头皮瘙痒和脱屑的不适感，应选用质地清爽、去油功效好的洗发水，并用柔软、细毛的毛巾轻轻擦干头发和头皮，避免过度摩擦。

2.合理调整饮食

银屑病的发生与个体的遗传因素、环境因素和免疫系统密切相关，因此增加摄入富含维生素和矿物质的食品有助改善局部皮肤状态，如多食用新鲜蔬菜、水果和海产品以及谷物，尤其是富含锌和维生素D的食物，能够增强抵抗力和免疫力。

3.使用膏剂和药物

外用药和内服药均在银屑病头皮的日常治疗中发挥着关键作用。针对银屑病头皮的局部治疗通常采取贴敷类或涂抹类膏剂以及洗发水，如对乾燥型偏重的一般采取滋润型药物，对溃疡、渗出多的属湿热型甚至合并感染时，则多采用清洁消毒的药物，以此达到治疗目的。

4.合理运动

适当的运动有助于缓解身体状况和稳定情绪，同时对于这种体虚血淤的情况能有所帮助，可以改善微循环，增加身体抵抗能力。运动方式不限于长跑、球类等，也可以选择唱歌、跳舞或者户外失以放松身心。

5.调节情绪

疾病对患者的身心健康造成了不小的影响，因此加强心理方面的调节，积极乐观地面对疾病非常有必要。学会减轻身体不适感，通过一些心理且自我放松练习，如冥想和瑜伽等，有助于缓解头部发痒，继而改善银屑病症状。

总之，针对头顶长了银屑病的问题，采取科学合理的治疗方法比较关键，同时患者也要认真管理和护理头皮，避免因过度摩擦、刮蹭而加重病情。建议患者密切联系专业医师，并开展周密治疗方案，依照自身情况进行合理调整。