答：不是脱屑就是银屑病。

脱屑是皮肤表面层的角质细胞自然脱落或剥落的生理现象，是正常皮肤的自我更新过程的一部分。而银屑病则是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤出现红斑、鳞状块和灰白色鳞屑等症状，伴有剧烈瘙痒和疼痛等不适反应。

虽然脱屑与银屑病都具有皮肤表面层的脱落现象，但是二者却有着本质的区别。脱屑是一种正常的生理现象，通常不会对健康产生负面影响，而银屑病则是一种需要及时治疗的疾病。在接受治疗后，银屑病患者的皮肤会逐渐恢复到正常状态，但是脱屑并不需要特殊的治疗手段，只需保持日常清洁护理即可。

因此，当发现自己出现脱屑时，不要轻易将其误解为银屑病，最好咨询医生做出正确的诊断。同时，也应该关注自己的身体状态和生活习惯，保持充足的睡眠、合理膳食和适当的运动等，以预防和延缓银屑病的发生和发展。