头皮银屑病怎么自己摸药

头皮银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其主要症状是头皮出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。在发现头皮出现这些症状时，我们可以采用自我治疗的方法进行治疗，但在治疗前应先确定是否为头皮银屑病，以免因诊断错误导致治疗不当而加重病情。以下是头皮银屑病的自我治疗方法：

1.洗发方法

头皮银屑病患者可以选择使用去屑洗发水，建议选择含有油脂控制成分，像角质细胞稳定剂等，因为这些成分能够有效地缓解头皮刺痒和红肿的症状。洗发时，应保持温和，以免过度清洁头皮，使发丝干燥，从而激发更多的银屑病症状，例如使用过于热水和经常洗头。

2.保湿护理

头皮银屑病患者需要进行密切的保湿，以防止头皮干燥，减轻头皮瘙痒和鳞屑等症状。可选择含有天然植物油或草药成份的护肤品，例如芦荟、甘油、杏仁油等进行护理，或进行热毛巾敷，以提高头皮的血液循环。

3.饮食调理

头皮银屑病与饮食有很大的关系。应该尽可能避免粘性的食物，如面胶、糯米和鸡蛋等；同时应尽量减少摄入酸性食物及辛辣食物，如肉类和辣椒。应加强维生素B、维生素C、Omega-3等营养物质的摄入，能对改善头皮银屑病症状起到一定帮助。

4.光疗

光线治疗是头皮银屑病的另一个治疗方法。在医生的指导下，可以选择进行适当的光线照射，减轻头皮瘙痒和红肿的症状，对缓解病情有一定效果。

总的来说，为了减轻头皮银屑病的症状，我们需要在治疗中考虑到多个因素的因素，找到最合适自己的治疗方法，对症下药。如果症状严重，建议在专业医护人员的指导下进行治疗。