银屑病是一种常见的慢性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、红斑、鳞片、瘙痒等症状。该疾病具有复发性，给患者的生活造成很大的困扰。因此，减少银屑病复发就显得尤为重要。

1. 保持良好的心态和饮食习惯

银屑病的复发与心理压力密切相关。因此，在日常生活中应尽量避免紧张情绪和长时间的焦虑等不良心态，建立良好的生活习惯。此外，饮食方面也需要特别注意，尤其是对于容易引发过敏的食物，例如海鲜、芒果等，应该避免食用。

2. 加强保湿

皮肤干燥是银屑病复发的一个重要原因。因此，加强肌肤的保湿工作十分关键。可以使用一些专业的保湿霜或润肤霜，并使用温和的清洁剂。在睡前使用厚重的保湿霜来滋润肌肤，保留水分，可以有效地预防银屑病的复发。

3. 确保充足的睡眠

睡眠不足或质量不好会削弱身体的免疫力，加剧病情的发展，并可能引起银屑病的复发。因此，建立良好的睡眠规律对于预防银屑病的复发具有重要的作用。建议每天晚上保持7-8小时的睡眠时间，并尽可能在一个相对安静、舒适的环境中入睡。

4. 定期接受治疗和复查

定期接受医生的检查和治疗可以及时发现银屑病的复发情况，并采取相应的措施进行预防。根据个人情况，医生可能会推荐药物治疗、光疗、中药治疗等多种不同的治疗方法，应按照医嘱进行治疗。同时，注意随时观察银屑病的症状，及时就医并进行复查。

5. 避免刺激性环境

某些环境，例如潮湿、热带、沙漠等地区，可能会引发银屑病的复发。此外，一些刺激性气体、光线和噪声也会对患有银屑病的人造成刺激。因此，患者需要注意避免这些有害的环境刺激，并在必要时采取相应的措施进行预防，例如使用空气净化器等。

总之，减少银屑病复发需要全方位的综合治疗，包括建立良好的饮食习惯和心态，加强肌肤的保湿和营养，保证充足的睡眠时间，并定期接受治疗和复查，并避免刺激性环境的影响。通过这些综合措施，可以有效地减少银屑病的复发，提高患者的生活质量。译者注：任何问询健康问题应该在就医者的指导下进行，不能仅仅依靠网络搜索来辅助诊断和治疗。