什么？

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，表现为皮肤出现红斑、鳞屑、剧痒、疼痛等不适症状，严重影响患者的生活质量。虽然目前医学尚无完全治愈银屑病的方法，但患者可以通过规避银屑病的后果，减轻病情，延缓病程，提高生活质量。如何规避银屑病后果，主要包括以下方面：

1.注意合理饮食

银屑病患者的饮食宜清淡、健康、多样化。应多食用新鲜蔬菜和水果，摄入足够的营养素、维生素和矿物质。同时要避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等，也要少吃油腻、烧烤、炸冷食、酒类等刺激性食物，以免加重病情。

2.保持良好的心态和心理

银屑病是一种会影响患者心理健康的长期疾病，所以患者要保持积极、阳光的心态，建立自信，学会面对和处理与疾病相关的各种问题，增强自己的抵抗能力，减轻病情的影响。

3.定期检查和治疗

银屑病是一种无法根治的慢性疾病，但可以通过规范化治疗来减轻症状、减缓发展速度，防止并发症的发生。银屑病患者要定期进行皮肤检查，及时发现皮肤异常情况，并到正规医院进行治疗。

4.加强锻炼和体育运动

适当的体育锻炼和运动有益于改善银屑病患者的身体状况，增强体质，减轻病情影响。患者可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、游泳、瑜伽、太极拳等，坚持每天进行适度运动，帮助放松身心，缓解压力。

5.避免紫外线暴晒

银屑病患者的皮肤较为脆弱，容易受到紫外线的伤害。秋冬季节阳光较弱时，患者可以适度暴露于阳光下，合理摄取维生素D。但是在夏季和阳光较强时要避免外出暴晒，如必须外出，要选择防晒措施，帽子、遮阳衣、太阳镜等。

总之，合理规避银屑病的后果，需要患者培养健康的生活方式，建立正常的心态和乐观的人生态度，定期进行检查和治疗，注意防范和规避病情发展过程中的各个环节，减轻症状，提高生活质量。同时，家人、医生和社会各方面都应该给予患者良好的支持和关注，帮助其缓解痛苦，重返健康生活。