银屑病是一种慢性、复发性的皮肤病，其常见的诱因之一便是日光暴露。预防晒太阳对于银屑病患者来说非常重要，以下是我给您的建议：

1. 避免在阳光强烈的时段外出：在夏季的10:00-16:00期间尽量减少户外活动时间，并选择室内或阴凉处休息。

2. 穿着防晒衣物：患者可以穿戴紧密的衣物，以减少皮肤暴露；同时穿戴色素较暗的衣物也可以起到防护的作用。

3. 涂抹防晒霜：患者使用含有SPF值大于30以及PA值为+++或++++的防晒霜，能起到有效的防晒作用。

4. 注意保湿：阳光暴晒会导致皮肤发生干燥，银屑病患者应该注意每天多喝水和使用保湿乳液。

5. 佩戴帽子：带有较宽沿的帽子能够很好地遮挡阳光，特别是对于脸部、头皮等易受晒伤的部位。

总之，预防晒太阳是维持银屑病稳定状态的关键措施之一，银屑病患者应该认真对待并重视。同时，如果病情发生波动，一定要及时就医并听从医生的建议。