银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，通常表现为皮肤出现粗糙、鱼鳞状的斑块或斑片，瘙痒和炎症等症状。针对银屑病的治疗也相对复杂，不同的人可能存在不同的治疗方案，但是总的来说，调理银屑病需要综合考虑以下几个方面：

1. 饮食调理：饮食对于银屑病患者的症状有着非常重要的影响。建议避免高油脂、高糖、高盐的食物，同时要注意保证足够的营养摄入，增加日常饮水量和富含维生素B、C、D和锌等微量元素的食物。另外，鱼油可能对改善皮肤干燥和缓解炎症有所帮助，建议补充适量鱼油，但具体剂量需要根据身体情况而定。

2. 远离刺激：银屑病的发作往往与皮肤受到刺激有关系，因此需要谨慎使用化妆品、香水和染发剂等刺激性物质。此外，寻找合适的洗浴产品和保湿产品也很重要。

3. 合理运动：适当的锻炼可以帮助身体排毒增强抵抗力，但是过度疲劳和剧烈运动会导致病情加重，因此需要根据自己的身体状况来选择适当的运动方式和强度，建议坚持每周3次左右的中等强度的有氧运动。

4. 心理调节：银屑病是一种慢性疾病，长期的治疗和打击可能会对患者的心理造成影响，如焦虑、抑郁等，需要积极进行心理干预和改善，例如接受专业心理治疗、参加社交活动和各种放松训练等。

5. 医学调理：对于严重的银屑病病例或无法通过自我调理控制的轻型病例，需要及时寻求医学帮助。目前银屑病的常规治疗包括外用药物、口服药物、光疗和激素等治疗方式，此外还有针灸、推拿和中药等辅助治疗方法。具体应该根据个体情况和临床表现来进行定制化的治疗方案。

总之，银屑病的调理需要综合考虑很多方面，包括饮食、生活习惯、心理状态和医学治疗等。自我调理和药物治疗要结合，患者应该积极与医生沟通和协作，制定合理有效的治疗计划来控制病情，尽可能减少对身体和心理的影响。