银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，对患者的皮肤造成严重影响。目前尚无根治银屑病的方法，但是可以通过多种方式来缓解其症状。下面就介绍几种常见的缓解银屑病方法。

1. 外用药物治疗

外用药物是银屑病治疗中最为常用的方法，包括皮质类固醇药膏、维A酸类药物、钙调素类药物等。这些药物可以有效控制银屑病的炎症反应、减轻症状及促进局部再生。需要注意的是，在利用这些药物时应正确计算使用量和使用时间，以避免过度使用导致不良反应。

2. 光疗治疗

光疗是用紫外线照射银屑病患者的皮肤，以缓解症状。一般而言，光疗分为PUVA治疗和UVB治疗两类。PUVA治疗是在服用光敏剂后使用UVA照射，而UVB治疗则是直接使用UVB照射，这些光线均能够促进细胞生长和减轻炎症反应。需要注意的是，由于光疗可能会增加患者皮肤癌等慢性疾病的风险，所以在考虑选择光疗治疗时，需谨慎权衡利弊。

3. 内服药物治疗

内服药物的治疗方式适用于中度到重度的银屑病患者，包括抗代谢药、免疫调节药物、细胞毒性药物等。这些药物具有抑制细胞分裂及减轻炎症反应的作用，但副作用也较大，需要根据患者的情况进行精确定制。

4. 营养和生活方式的改变

银屑病患者的饮食、锻炼以及心理状态都可能会对疾病产生影响。应该尽量避免摄入过多的糖和反式脂肪酸，增加维生素D、维生素E、钙质等营养素的摄取量，同时加强身体锻炼和保持愉悦的心情。这些方法可能并不能够直接缓解银屑病的症状，但可以帮助提高患者的免疫力，减轻患者所承受的疾病压力。

总之，要缓解银屑病，需要从多个方面进行综合治疗，包括外用药物、光疗、内服药物以及营养和生活方式的改变，而每一位银屑病患者的情况都有所不同，应该根据患者具体情况和严重程度进行相应的选择和调整。同时，记得定期做好随访和检查，以及尽量减少暴露在刺激性环境中的机会，才能更好地控制银屑病的发生。