银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，虽然经过治疗可以缓解症状，但是很难完全治愈。因此，防止银屑病的复发和转移是每一位患者所需要关注的问题。以下为几点防止银屑病复发转移的建议：

1. 彻底治疗皮肤病局部和全身病灶

银屑病患者必须坚持治疗，不间断地使用外用药膏和口服药物，维持病情处于稳定状态。在治疗过程中，要尽量避免接触刺激性物质、遵守医生的治疗方案和注意个人卫生。

2. 避免暴晒紫外线

银屑病患者皮肤很容易受到紫外线的刺激，可能诱发新的病灶或使原有的病情加重。因此，日常生活中要注意减少户外时间，不要太长时间暴晒在太阳下，出门时要涂抹防晒霜或遮阳伞等来保护皮肤。

3. 健康饮食

银屑病患者的饮食偏好可能会影响病情，建议避免辛辣、发物、海鲜等刺激性食物。适当增加新鲜蔬菜、水果和蛋白质的摄入可以提高身体免疫力，有利于防止病情的复发。

4. 积极锻炼和休息

适度的体育锻炼可以帮助身体增强免疫力，改善睡眠质量，减轻精神压力，从而降低病情复发的风险。而睡眠不足、过度疲劳和压力过大则会导致身体免疫力下降，容易引起银屑病的复发。

5. 大型医院复查

对于银屑病患者来说，定期到医院进行复查是非常必要的。在复查过程中，医生可以指导患者日常护理和治疗，并根据现状给出相应的药物和食疗建议，及时发现复发和新的病灶。

总体来说，银屑病的复发转移并不能完全避免，但是通过日常生活的一些调整和治疗的坚持可以有效地减少复发的风险。同时，患者必须增强健康意识和自我管理，了解和掌握银屑病的相关知识，与医生保持沟通和配合治疗，共同降低复发和转移的发生率。