银屑病早餐吃啥好点呢？

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，与免疫炎症、遗传、环境等因素相关，缺乏维生素B12、维生素D和氨基酸等营养素的银屑病患者症状会加重。所以，银屑病患者在早餐时应该尽可能地摄入更多的维生素和氨基酸。

银屑病早餐推荐如下：

1. 鸡蛋干：鸡蛋是人体中一极好的蛋白质来源。鸡蛋中含有丰富的胆固醇，但患者可在早餐时加入不同的配菜来平衡鸡蛋中的营养成分。

2. 全麦面包：富含纤维素的全麦面包可以帮助细胞排出毒素，平衡血糖水平，并带来饱腹感。

3. 果汁：蓝莓、猕猴桃、柠檬等都可以提供丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于减轻体内自由基的损害，提升免疫力。

4. 燕麦片：燕麦片是非常健康的早餐选择，它富含膳食纤维和蛋白质，还能缓解银屑病症状。

5. 蔬果沙拉：新鲜的蔬果沙拉不仅具有丰富的营养成分，还可以帮助银屑病患者清除毒素，缓解便秘等不适症状。

总体来说，银屑病患者的早餐应以高蛋白、低脂肪、多维生素、易消化、有助于排便的食品为主。此外，对于银屑病患者来说，饮食以清淡为宜，尽可能地少吃辛辣、油腻、甜食及咖啡因等食物，这样才能减少对身体的刺激和负担，进而有助于降低病情的发作率。