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银屑病是一种常见的皮肤疾病，其最突出的症状之一就是瘙痒。如果银屑病患者没办法缓解瘙痒，那么他们将很难入睡。以下是一些缓解银屑病瘙痒的建议。

1. 使用药物治疗：药物如抗组胺药、类固醇和免疫抑制剂可以帮助控制瘙痒。如果银屑病瘙痒较为严重，医生可能会建议患者需要通过口服药物来控制瘙痒。

2. 保持皮肤湿润：患者应该保持皮肤湿润，这样能够减少瘙痒的强度。患者可以使用保湿霜或油膏让皮肤保持水分并减轻瘙痒。

3. 避免劣质衣物：某些材质的服装，会造成皮肤摩擦刺激，加剧瘙痒。因此，患者应该尽量避免穿不透气、可静电的纤维或长毛的衣服。

4. 使用冷敷物品：在睡觉前，患者可以使用一块冷毛巾放在患处，这样能够缓解银屑病瘙痒，让患者容易入睡。

5. 避免刺激：患者应避免过度洗澡、暴露于太阳下、吸烟和饮酒等诱发因素。此外，患者可能需要注意食物过敏等因素，这些可以加剧皮肤病变并增加瘙痒感。

银屑病瘙痒是一种常见的问题，但是采取正确的治疗和预防方法可以缓解和控制瘙痒。如果患者仍然遭受严重瘙痒，应该及时联系专业的医生求助。