银屑病是一种慢性的皮肤疾病，通常表现为红色、厚度增加、鳞片脱落的斑块。脚上银屑病是影响许多人的一个特殊类型，因为它可能会导致瘙痒、疼痛和不适感。以下是减轻脚上银屑病痒疼的方法。

1. 保持足部清洁干燥：保持足部干燥和清洁非常重要。使用温水和温和的肥皂清洗双脚，并将它们擦干，确保脚掌和脚趾之间的空隙得到足够的通风。

2. 避免穿紧身衣物：穿着过紧或不透气的鞋子、袜子和裤子会造成摩擦和灼伤，从而导致脱皮，加重瘙痒和疼痛。

3. 使用药用洗剂：选择含有抗炎成分和保湿成分的药用洗剂进行洗涤，这些药用洗剂可以减轻疼痛和瘙痒，保持皮肤的湿润度。

4. 使用温水浸泡：在温水中加入一些草药或维生素E，然后将脚部浸泡在其中10-15分钟，这可以缓解疼痛和瘙痒，也可以帮助去除硬皮。

5. 涂抹药膏：可以使用含有水杨酸或其他化学成分的药膏来减轻痒痛。如果你的症状严重，需要长期治疗，应该征求医生的建议使用药膏，以获得正确的治疗。

6. 必要时吃药：如果伴随着疼痛和瘙痒的剧烈炎症，可能需要口服抗炎药和止痛药。

总之，在治疗银屑病的过程中，遵循正确的方法和用药，符合医生的指示非常重要。皮肤科专家可以提供更为具体的建议和方案，以确保您的皮肤保持健康，并减少疼痛和瘙痒。