银屑病头皮干如何保湿止痒

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，通常表现为弥漫性红斑、银鳞片、局部瘙痒、伴有关节炎等症状。其中，头皮银屑病是比较常见的一种类型。银屑病头皮干燥、红肿、瘙痒明显，因此保湿止痒成为治疗银屑病头皮的关键。

1.选择适当的洗发水

首先要选择适合自己的洗发水。银屑病头皮要避免使用刺激性洗发水和含有化学物质的产品，建议采用温和无刺激的天然植物洗发水，清洁头皮的同时不会使头皮过于干燥。

2.增加水分摄入量

经常喝水，多吃水果蔬菜和含有丰富水分的食品，补充身体的水分。可以同时使用湿敷头皮增加水分的摄入量。

3.使用保湿剂

在治疗银屑病头皮的过程中，须要使用保湿剂，以避免头皮过于干燥。可选用一些富含植物精华的保湿乳、护发素或防晒霜，可以起到滋润头皮的作用，并减缓银屑病的症状。

4.药膏护理

如果头皮严重干燥，需要对症采取药物治疗，比如使用烷基酸类药膏。除此之外，按摩头皮也可以帮助头皮吸收药物，同时促进血液循环。

5.生活习惯调整

银屑病头皮干燥的症状也与人们的生活习惯有关，如吸烟、饮酒、暂热、经常熬夜等都会使肌肤干燥。因此，良好的生活习惯有利于预防和治疗银屑病。保持足够的睡眠时间，适量的运动和休息也有助于减轻症状。

总结：对于银屑病头皮干燥，需要采取多种手段去治疗，以便更好的缓解症状。选择温和洗发水和保湿剂是最基本的方法，平时也应注意生活习惯，加强对身体的保护。