作为一名银屑病专家，我的建议是尽可能少吃红烧的东西。

银屑病是一种慢性皮肤病，它会导致皮肤表面出现红色、厚重和鳞片状的斑块。银屑病的发病原因十分复杂，其中包括遗传因素、免疫系统异常和环境因素等等。因此，治疗银屑病也需要综合考虑多种因素。

对于饮食因素，一些研究表明，饮食与银屑病的关系有着一定的联系。例如，研究表明，某些高热量、高脂肪、高盐和高糖的食物会增加身体内炎症的水平，从而加重银屑病的症状。另外，还有研究显示，摄入过多的红肉和乳制品也可能会促进银屑病的发病。因此，在饮食上要注意控制热量、脂肪、盐和糖的摄入量，适量摄入蛋白质和蔬果。

特别是对于红烧的东西，通常包含有高热量、高脂肪和高盐等因素，这些因素都容易使得银屑病得以加重。因此，银屑病患者最好避免过多食用油炸、烤制或者煮熟后再油炒的食物，同样也要尽可能少吃红烧的东西。而一些研究表明，银屑病患者适量食用鲜果蔬、低脂蛋白质、谷类等食物可以减轻炎症并提高身体免疫力。

总之，作为一名银屑病专家，我建议银屑病患者在饮食上要注意均衡、清淡，尽可能减少对身体不利的食物和食材的摄入。同时，在医生的指导下合理地进行治疗能够控制疾病的进展，保证健康的生活。