银屑病关节炎10年

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更新时间:2023-06-29
银屑病关节炎10年

的患者,除了药物治疗还能尝试哪些方法来减轻疼痛和改善关节功能?

银屑病关节炎是银屑病的一种常见伴随疾病。长期以来,银屑病关节炎给患者带来了不少困扰和疼痛。除了药物治疗外,还可以尝试以下方法来缓解疼痛和改善关节功能:

1.锻炼:适当运动可以增强肌肉力量、保护关节,同时也可以加强心肺功能。建议进行低强度、长时间的运动,如瑜伽、散步、游泳等,避免高强度的运动和重复性的动作。

2.温热疗法:可以使用热敷或暖水浴,使肌肉放松,从而减轻关节疼痛和僵硬感。

3.冷疗法:可以使用冰敷或冷水浴,减轻局部疼痛和肿胀。

4.按摩:通过按摩可以促进血液循环,减轻关节疼痛和压力,并有助于肌肉松弛。

5.注意饮食:适量摄入富含维生素D、钙、锌、硒等营养素的食物,可以帮助增强骨骼及关节健康,同时注意控制体重,减轻关节负担。

总之,尽管以上方法都不是治疗银屑病关节炎的根本方法,但是它们可以帮助患者减轻疼痛和改善关节功能,提高患者的生活质量。当然,在进行上述方法前,最好与医生进行沟通,了解自己的身体情况下,再选取适当的方法和进行适当的锻炼。

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