头皮银屑病是一种常见的慢性疾病，其主要特征是头皮出现红色、脱屑和瘙痒等症状。这种疾病给患者带来不少烦恼，因此，我们需要采取措施控制头皮银屑病的发生和发展。

1. 清洗头发

头皮银屑病发生时，头皮上可能会出现大量的皮屑，因此这时需要加强清洗头发。建议患者每天用温水和温和的洗发水彻底清洗头发。对于有炎症反应的皮肤，可使用医师开具的治疗用洗发剂。

2. 用温水淋浴

在进行头部清洁前，患者应该注意用温水淋浴，而不是热水或冷水。热水会刺激头皮，导致更加严重的皮屑症状；而冷水无法有效清除头皮的油脂和污垢。建议使用温水淋浴10分钟以上，以保持头发清洁。

3. 避免用力搔抓头发

头皮银屑病患者应避免用力搔抓头发，因为这会破坏头皮的保护层并可能导致皮肤感染。建议使用指腹轻轻地在头皮上按摩，以促进血液循环和头皮健康。

4. 护理头皮

头皮血流旺盛，因此经常需要进行护理。患者可以使用药物或天然成分的护发素或头皮营养素来滋养头发，并防止头发干燥、脱落和其他状况。另外，也可以试着使用日常使用的护理产品来改善头皮状态和减轻头皮痒的症状。

5. 避免精神压力

精神压力会导致头皮银屑病症状的加重，因此要尽量避免精神压力。可以通过休息、音乐疗法等方式放松身心，增强自己的抵抗力。

总之，头皮银屑病是一种慢性疾病，但是采取一些预防措施和正确的治疗方法可以有效地控制其发生和发展。尤其是注意头部清洁和保持心情愉快，对头皮银屑病的控制十分重要。