银屑病是一种常见的皮肤病，其症状包括皮肤干燥、红肿、瘙痒和鳞屑等。虽然没有特殊的食物能够治愈银屑病，但是有些食物可以帮助缓解其症状。以下是一些可以吃的清淡食物，它们不仅滋养皮肤，还可以帮助缓解炎症和促进身体健康：

1. 水果和蔬菜：水果和蔬菜是丰富的营养源，可以提供多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于促进身体健康。银屑病患者应该尽量多食用新鲜的水果和蔬菜，如西兰花、甘蓝、芹菜、胡萝卜、菠菜、苹果和西瓜等。

2. 鱼类：鱼类含有丰富的优质蛋白质、omega-3脂肪酸和维生素D等营养物质，对于维持皮肤健康和减少炎症有很好的效果。推荐的鱼类包括三文鱼、鲑鱼和沙丁鱼等。

3. 坚果和种子：坚果和种子富含多种营养物质，如维生素E、铜和锌等，有助于促进皮肤健康和缓解炎症。适宜的坚果和种子包括杏仁、核桃、亚麻籽和葵花籽等。

4. 全麦和杂粮：全麦和杂粮含有更多的纤维和营养物质，有助于保持健康的消化系统和减少炎症。推荐吃的粮食包括燕麦、糙米、全麦面包和玉米等。

总的来说，银屑病患者应该关注食物的质量和种类，尽量避免加工的食品和高脂肪、高糖分的食物，同时多食用富含营养物质的天然食品，有助于缓解症状并维持良好的身体健康。对于具体的饮食调整建议，建议银屑病患者咨询专业的营养师或医生。