脸上银屑病一沾水就疼是因为银屑病会引起皮肤异常干燥脆弱，而水分子具有强的渗透性，会迅速渗入皮肤，导致一定程度的水肿，从而刺激神经末梢，引发疼痛。

治疗方面，对于轻度的脸部银屑病可以采用保湿剂与宣泄剂的结合使用。比如说，在洗完脸后，不要过度用力擦干脸部，可以轻轻拍干，然后立即使用保湿剂，如乳液、面霜等，加强皮肤屏障的抵抗力。对于中度和重度的脸部银屑病，则需要使用外用类固醇药膏或者口服免疫抑制剂治疗，这些药物可以有效控制皮肤炎症反应，从而减轻皮肤瘙痒和疼痛。同时，注意避免过度清洁皮肤，避免使用刺激性的皂液或皮肤护理产品，以免加重疼痛症状。

要预防脸上银屑病引起的疼痛，可以从以下几个方面入手。第一是保持良好的日常护肤习惯，洗脸时要用温水或者凉水，避免使用热水，同时在清洁皮肤的时候轻柔擦拭，避免摩擦过度。第二是合理补水，多喝水， 多吃蔬菜和水果富含维生素C的食物，帮助皮肤保持湿润。第三是坚持使用保湿剂，根据不同季节和皮肤类型选择适合自己的保湿产品，让皮肤始终保持柔软滋润。

总体而言，脸上银屑病引起的疼痛症状并不是特别严重，患者只需要正确护理皮肤、规律用药，就可以缓解疼痛症状，并保持皮肤健康。如果情况较为严重，建议尽早就医，寻求专业的皮肤科医生帮助，以有效控制病情，降低病情扩散和恶化的风险。