作为一名银屑病专家，我不建议孕妇使用市面上的银屑病洗发水。虽然这些产品通常标榜无刺激配方，但由于孕妇免疫系统的变化和对外部刺激的敏感性增加，即使是天然成分的洗发水也有可能导致过敏反应。此外，很多银屑病洗发水中含有油脂调节剂、角质层细胞生长抑制剂等活性成分，这些成分在孕期使用存在潜在风险。

虽然银屑病在孕期会出现恶化的可能性，但仍有一些安全的方法来缓解症状。首先，建议孕妇注意饮食，合理补充维生素和矿物质，保持身体内部环境平衡。其次，避免搔抓头皮，减轻瘙痒感。最后，可以尝试一些非药物治疗方法，如温水浸泡、温和按摩和头皮按摩。

如果孕妇一定需要使用银屑病洗发水，建议咨询医生的意见，并选择已经通过严格测试和审批的产品。特别是需要避免对皮肤造成任何刺激，避免使用含有合成色素、香料、硫酸盐等化学添加剂的洗发水。洗发时应温和轻柔，选择适合自己头发类型的洗发水，不要反复梳理头发以免拉伤头皮，切勿过度擦干头发，应用干毛巾轻轻擦去头发的水分即可。同时注意保持头皮清洁和干燥，避免汗水和油脂的积累，有条件的话可以在空气流通的环境中晾晒头发。