银屑病是一种慢性的自身免疫性皮肤疾病，它通常表现为红色、鳞状、疼痛和瘙痒的皮疹。银屑病不仅影响患者的身体健康，在心理上也产生了很大的负担。因此，及早发现并治疗银屑病是非常重要的。

那么，如何自我检查银屑病呢？下面是一些提示：

1. 观察和触摸您的皮肤。如果您的皮肤出现干燥、红肿、鳞状的斑块，或者出现瘙痒、疼痛和灼烧等不适症状，那么您可能患了银屑病。

2. 搜索指甲区域。银屑病会影响指甲，使其变得厚、凹陷、有不规则的边缘、色素改变以及开裂。这些症状可能表明您患了银屑病，而不只是普通的指甲炎。

3. 检查头发和耳朵区域。银屑病也可能出现在头皮上，并且会导致头发脱落以及耳朵和眉毛的鳞屑。

4. 观察身体其他部位。银屑病也可能在身体其他部位出现，例如手腕、腰部、背部和膝盖等处。这些斑块通常是对称的，并且会出现银白色的鳞屑。如果您观察到了这些症状，请去看医生诊断是否患有银屑病。

总之，自我检查并不能完全确诊银屑病，如果您怀疑患有这种疾病，请尽快咨询专业医生的意见以进行诊疗。