银屑病是一种慢性皮肤病，其病情的稳定和控制对于患者来说非常重要。在银屑病的治疗中，不仅要选择合适的药物进行治疗，还要注重身体养生和心理调节等方面。以下是银屑病发展期如何稳定病情的方法和建议。

一、药物治疗

药物治疗是控制银屑病病情最有效的方法之一。但需要注意的是，不同类型的银屑病需要使用不同类型的药物进行治疗。例如，轻度的银屑病可以使用局部激素药物、维A酸类药物、角质溶解剂等药品。而中重度的银屑病则需要口服药物，如甲基泼尼松龙、阿霉素、环孢素A等。

需要特别强调的是，任何药物都有一定的不良反应或副作用，使用药物时要按照医生的指导进行，不要自行调整药量或停药。

二、养生保健

银屑病患者日常生活中可以通过保持个人卫生、合理饮食、适度锻炼等方式维持身体健康，从而稳定病情。具体做法包括：

1.保持皮肤清洁干燥，注意保湿，防止紫外线辐射；

2.多食用水果、蔬菜、全谷类等富含营养且容易消化的食物，限制高脂肪、高胆固醇、高糖分等不健康食品；

3.适度参加运动，增强身体免疫力，如常规的户外散步、太极拳、瑜伽等，但要避免过度运动导致皮肤摩擦、磨损等问题；

4.保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等情绪过度刺激过敏反应。

三、心理调节

银屑病是一种长期、反复发作的疾病，会对患者造成很大的心理负担，甚至出现焦虑、抑郁等情况。因此，心理调节对于稳定病情非常重要。以下是几点建议：

1.了解疾病，学会正确面对银屑病；

2.与家人、朋友分享自己的状况和心理感受，获得支持和理解；

3.积极参与社交活动，扩大社交圈，减轻病情带来的孤独感；

4.多进行一些有趣、放松的活动，如旅游、看书、宠物陪伴等，缓解紧张情绪。

四、定期就诊

定期就诊可以确保病情得到及时监测，并进行相应调整。除了随访医生，还可以考虑加入相关患者群体，多跟其他银屑病患者交流，并获取更多关于疾病经验和知识，以便更好地管理和控制自己的病情。

总之，稳定银屑病病情需要注意药物治疗、身体养生和心理调节等多方面因素。只有综合采取多种措施，才能维持一个相对稳定的病情，降低疾病对生活的影响。