银屑病是一种慢性自身免疫性皮肤病，常伴随着关节疼痛、红斑以及鳞屑等症状。目前，尽管没有一种完全有效的治疗方法，但是一些天然食物和草药被证明在代谢和治疗银屑病方面具有一定功效。其中包括了山核桃和花生四烯酸。

首先，山核桃富含锌和铜等微量元素，这些元素对于皮肤健康和炎症调解有显著的益处。此外，山核桃中也含有丰富的抗氧化剂，比如维生素 E，具有减轻刺激和炎症的作用。因此，建议银屑病患者经常食用山核桃，不仅可以缓解症状，还能帮助皮肤健康。

花生四烯酸是一种对于皮肤健康非常重要的 omega-6 脂肪酸，它有着调节免疫系统、降低皮肤炎症的作用。花生四烯酸可以通过食用含有高量 omega-6 脂肪酸的食品，比如花生油和芝麻油、坚果等来摄取。尤其是芝麻油，不仅含有丰富的花生四烯酸，还具有润肠通便，预防便秘的效果。

总的来说，在银屑病的治疗中，饮食与生活习惯也有很重要的作用。建议银屑病患者适当摄入富含锌、铜及维生素 E 等微量元素的食品，比如牛肉、螃蟹、高粱米等，并保持良好的生活习惯。

同时，银屑病患者应该避免摄入过多的反式脂肪酸和饱和脂肪酸，因为这些成分会加剧银屑病的症状。此外，应该避免过多的酒精和咖啡因等对身体不利的物质，以保证身体的健康和稳定。最后，建议银屑病患者定期到专科医院就诊，以获得更加有效和专业的治疗方案。