银屑病是一种长期的自身免疫性皮肤疾病，治愈难度较大。很多患者会出现反复发作的情况，调节作息可能会有所帮助，但不一定能完全避免复发。

首先，银屑病的发生与多种因素有关，包括遗传、免疫、环境等因素。因此，不同的人面对不同的因素，出现的病情也不同，治疗方法也各异。在治疗上，主要分为外用和内服药物治疗，其中广谱抗生素、维生素D3衍生物、免疫抑制剂、生物制剂等药物被广泛用于银屑病的治疗。

对于日常生活中如何避免复发，睡眠规律、饮食健康、心理疏导等方面都具有重要意义。首先，仪器在晚上睡眠时间，最好能保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力；其次，在饮食方面，减少补充饱和脂肪和高嘌呤食物，增加富含纤维素和绿色蔬菜水果的健康食物，以有利于身体的调节和代谢；最后，对于心理压力的缓解，可以适当做一些放松活动，如瑜伽、太极拳等，让身体和情绪都得到释放。

调节作息对于缓解病情和避免复发必然有所帮助，但是并不能完全预防病情的反复出现。因为银屑病的发生是一个多种影响因素的相互作用的过程，包括近几年是否有疾病的感染、是否处于高强度的焦虑与精神压力之下等等。这些因素中，有些可能我们无法控制。一个人调节作息、改善生活习惯，能够在一定程度上帮助其调整身体机能，提高自身抵御能力，从而达到减少疾病反复发作的目的。

总的来说，银屑病的治疗过程是一个综合性的过程，除了药物治疗，还需要日常生活中的细节把握与调节。希望广大患者朋友保持积极的心态，积极配合和主动协助医生进行相应的检查以及治疗，早日康复。