有效治疗银屑病是一项复杂的任务，而维A和维B是经常被提及的两种有益物质。然而，对于银屑病患者来说，究竟该食用哪种维生素才能够产生最佳的效果呢？

维A

维A，也称为视黄醛或维生素A醇，是一种脂溶性维生素。它是维生素A系列物质中广泛使用的一种类型。维A含在大量的食物中，例如胡萝卜、南瓜、绿叶菜、芒果、甜瓜和牛奶。如果身体没有足够维A的话会影响皮肤、头发、骨骼以及免疫系统。

维A对银屑病患者可能有多重益处，例如：

1. 抑制病情进展—维A可以抑制角化细胞的增殖和过度生长，控制病情进展；

2. 促进新陈代谢—维A能够促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤外观；

3. 增强免疫系统—缺乏了维A，免疫系统可能受到抑制，而这会加重银屑病的症状和病情。

维B

维B属于维生素B族，其成员包括B1、B2、B3、B5、B6、B7（又称为生物素）、B9和B12。维B是一组水溶性维生素，因此人体无法存储多余量的，因此需要在日常饮食中摄入足够的维生素B。

近几年来，已经有越来越多的研究证明，缺乏维B族维生素可能与银屑病有关。维生素B海参或称海参肝，富含维B和肌醇，是一种对银屑病患者友好的食物。

1. 抑制自发性病变—缺乏B族维生素能够导致皮肤自发性病变的较快乐化。在使用维B12疗法的患者中进行治疗被证实十分有效；

2. 增强皮肤健康—维B12有助于促进血液循环，从而改善和美化皮肤、头发和指甲的状态；

3. 抗炎作用—维B属于一种抗炎维生素，能够帮助减轻银屑病患者的症状。

哪种更好？

说真的，单从维A和B的角度来看是很难有一个明确的答案。至少目前还没有充分的研究证明哪种维生素对治疗银屑病效果更好。

因此建议银屑病患者应该采用一个全面均衡的饮食，摄入适宜的维生素成分，以保持皮肤健康并缓解症状。当然如果出现了严重的维生素缺乏症状，需要咨询医生和专业营养师的建议，可能需要适当补充。最后提醒每个人在选择加强自身营养的补品时应该非常小心，选择正规量贩店或药店的产品，且不要随意使用过度的剂量，以免带来健康问题。