银屑病是一种慢性的自身免疫疾病，目前没有完全治愈的方法，但可以通过综合治疗来缓解症状和减轻疾病程度。

对于跑步这个问题，从理论上来说，适当的运动可以促进血液循环和身体新陈代谢，有助于改善患者的身体状况。但需要注意的是，银屑病患者需选择适合自己的运动方式和强度，并避免出汗过多、受紫外线伤害等因素的影响，增加皮肤病情恶化风险。因此建议在医生的指导下进行运动。

至于中药的治疗作用，需要根据患者的个体情况而言。一般认为中药具有调节人体气血、免疫系统的作用，对银屑病的治疗也有一定的帮助。但中药也应该依据患者病情、临床表现、体质等因素而定制，由专业医生开方并指导使用。同时，还需要注意中药的质量和来源，避免不当使用致使病情加重或产生副作用。

总而言之，银屑病的治疗需要综合考虑药物治疗、中医治疗、物理治疗等手段。在医师的指导下，适量进行运动和使用中药可能对缓解病情有帮助，但也需要注意个体差异和专业质询，以达到最佳治疗效果。