银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，常表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒。银屑病患者的症状在不同季节间可能会有所不同。在阴雨天气下，很多患者会出现皮肤发红、瘙痒和疼痛的症状，这是因为阴雨天气的湿度和温度变化，使得银屑病的角质层受到刺激而加重了病情。

以下是我对于阴雨天时如何防治银屑病发红、瘙痒和疼痛的建议：

1. 保持皮肤清洁和干燥

阴雨天气下，湿度较大，家庭及工作场所中的湿度也会增高，因此患者要保持皮肤清洁和干燥。可以选用pH值中性的温和清洁剂洗浴，以避免洗涤剂对于银屑病皮肤的刺激。洗完后要使用柔软毛巾小心地将皮肤按摩干燥，避免摩擦或者急促的搓揉皮肤，以免刺激银屑病部位。

2. 维持室内舒适温度和湿度

阴雨季节多雨、多湿，室外湿度高、温度低，建议家庭通风保湿，保持舒适的室内环境。藏身在舒适的气温和湿度的室内，可以缓解和减轻银屑病的症状。另外也可以使用加湿器来帮助维持合适的房间湿度，以达到减轻疼痒和保护皮肤的目的。

3. 涂抹保湿霜

在湿冷的季节天气里，银屑病的角质层会变得更加干燥、脆弱和灵敏。因此涂抹保湿霜非常必要，不仅可以软化硬皮、减轻瘙痒和皮肤发红，还可以增加角质层的弹性，刺激皮肤屏障的修复。建议涂抹有营养丰富的保湿霜和乳液，可以在睡前使用提高皮肤免疫力。

4. 着装宽松、柔软的棉质服装

穿戴柔软、透气和不挤压的服装是避免银屑病加重的另一种方法。避免穿戴过于紧身合体的衣服，而选择宽松柔软的棉质服装，既可舒适又减少对皮肤的刺激。在购买衣物时还要注意选择无刺激的纯棉、人造纤维、丝绸等材质。

5. 及时用药治疗银屑病

在无法忍受瘙痒或疼痛的时候，建议及时就医，根据医生的指导使用相应的药物进行治疗。通常情况下，外用甲醛、激素类药膏和免疫抑制剂可以缓解或控制银屑病的症状。同时也可以进行光疗来帮助改善症状。

总之，银屑病患者的治疗需要综合考虑病人个体差异和环境影响。在阴雨季节里，及时采取有效的措施可以帮助控制症状，并缓解银屑病所带来的疼痛、瘙痒等不适症状。不过需要重申的是，银屑病患者每个人的情况都可能存在差异，所以请一定要遵从医生的建议，选择适合自己的治疗方法。