银屑病补充维生素推荐哪种？

银屑病是一种慢性皮肤病，它会导致皮肤表面出现鳞屑和红斑。目前银屑病的治疗主要以控制症状为主，尤其是针对不同类型的银屑病所采用的治疗方法有所不同。不过，对于那些希望考虑通过营养来改善症状的患者来说，补充适当的维生素可以起到一定的促进作用。

在银屑病患者中，缺乏维生素D是非常常见的。因此，银屑病患者通常需要额外的维生素D补给，以帮助加强骨骼并帮助皮肤得到更好的好转。此外，一些研究显示，银屑病患者因为缺乏足够数量的维生素B12也会面临皮肤问题。虽然尚不存在关于维生素B12与银屑病的确认性证据，但是限于其良好的保健效果，补充维生素B12可以帮助维持身体的健康状态。

因此，我推荐银屑病患者应该考虑补充维生素D和维生素B12。您可以从食品中获得这些维生素，例如在鱼肝油、鱼、蘑菇、鸡蛋、牛奶以及奶酪中都含有较高含量的维生素D。值得注意的是，虽然太阳光照射可以帮助皮肤暴露于紫外线，促进自身合成维生素D，但在银屑病发作期间，过度的曝露太阳光会导致更多的皮损。

对于维生素B12，您可以在某些特定的食品中获得，例如鲍鱼、鳕鱼、贻贝、山羊奶、酸乳、酸奶等。但是，如果您无法通过饮食来满足维生素B12的需要，那么您可以采用维生素B12补剂，比如口服或口服溶液。

总之，维生素D和维生素B12是对银屑病患者是非常重要的。考虑补充适当的维生素可以帮助促进身体健康和改善银屑病的症状。但请注意，补充维生素只能作为辅助治疗手段，并不能完全解决本病，如果有其他症状出现，请及时就医。