银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，诱因为遗传因素、环境因素、免疫系统异常等。对于即将怀孕或正在备孕的银屑病患者来说，必须特别注意控制病情，以更好地保障自己和胎儿的健康。

1. 了解基础病情

在怀孕前，建议银屑病患者先了解自己的病情。银屑病分为轻度、中度和重度三种类型，不同类型的病情需要采取不同的治疗方案。患者应向医生询问自身病情的具体等级，并根据医生建议进行治疗。

2. 坚持规律治疗

备孕阶段，银屑病患者需要坚持规律治疗，无论是内服药物还是外用药膏。确保治疗方案符合怀孕期间的安全性，因为有些药物对胎儿有影响。此外，患者应按时去医院复查，以便及时调整治疗方案，控制病情。

3. 注意营养健康

怀孕期间，患者需要特别注意营养摄入和身体状况的维护。任何时候都不应限制自己的营养摄入，更不能因为怕复发而食慾不振。银屑病患者可以适当增加蛋白质和维生素C的摄入，这些将对皮肤健康非常有益。

4. 避免疲劳和压力

怀孕的银屑病患者要注意避免过度疲劳和精神上的压力。长时间的疲劳和紧张都是导致银屑病严重的重要原因。散步、轻松的休息、舒缓的音乐、瑜伽和冥想等方法都有助于缓解张力。

5. 保持良好的医疗记录

银屑病患者必须保持良好的医疗记录，这有助于医生更快地处理疾病并调整治疗方案。此外，还可以让医生更清楚地了解患者的药物过程、病史和身体变化。

6. 咨询专业医生

怀孕前和怀孕期间，银屑病患者必须向专业医生咨询，特别是在治疗和用药方面。要让医生清楚地了解您的身体状况和症状，同时也要听从医生的意见，特别是在配合药物的使用和避免不必要的风险方面。