银屑病是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，其特征为红、斑块和脱屑。虽然没有单一的治愈方法，但是改进日常生活习惯和饮食选择可以帮助缓解症状。因此，在预防和治疗银屑病方面，饮食的重要性不容忽视。下面是一些应多吃的食物建议：

1. 食品高纤维

高纤维的含量有助于消化和肠道规律功能，有助于排除体内毒素，从而有助于银屑病和其他一些皮肤药疹的治疗。高纤和食物包括豆类、荞麦、燕麦等。

2. 新鲜、有机蔬菜

新鲜、有机蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、芦笋等）应作为你日常饮食的组成部分，这些食物富含抗氧化剂和维生素C，有助于减轻肌肤炎症病灶。

3. 橄榄油

橄榄油是一种健康的脂肪，因其所含的单不饱和脂肪酸而受到赞誉。除了具有降低胆固醇水平的作用外，它还被证明对控制皮肤病灶和其他身体部位发炎非常有效。

4. 面包、谷类

面包、米饭和谷物等碳水化合物是维持能量方面极其重要的来源，以保持营养平衡，从而减轻皮肤损伤造成的疼痛和不适。尝试选择含有高纤维而低糖的面包和谷物。

5. 水

银屑病患者常常会因皮肤上的斑块和脱屑而容易失水。因此，良好的水分摄入不仅对消极影响的体内毒素有益，还有助于保持皮肤柔滑和水润。通常建议每天至少喝8杯水来滋润身体。

总之，在银屑病治疗过程中，应调整饮食，注意多吃高纤维、有机蔬菜、高单不饱和脂肪酸、谷物和水，以便最大程度地缓解症状并帮助身体恢复。 饮食方面的属于辅助方法，若严重患病建议就医求助！