第一次出现银屑病可能会让患者感到非常沮丧和无助。但是，需要注意的是银屑病并不是一种可怕的疾病，而是一种完全可以被控制住的慢性病。

首先，你需要明确的是，银屑病是一种自身免疫性疾病，它通常是由遗传和环境因素引起的。所以，如果你有家族史或者你的生活环境中存在一些特定的因素，比如吸烟、饮酒、压力过大等等，那么你更容易患上银屑病。因此，你在发现自己出现银屑病后，不仅要关注如何进行有效的治疗，还需要从根源上考虑如何避免环境中的不良影响。

其次，为了治疗银屑病，你需要理解这种疾病背后的机制。银屑病是由于皮肤细胞过度增殖，形成大量的角质细胞而引起的。这些角质细胞会堆积在表面，形成银色的鳞片。虽然这些鳞片通常不会非常明显，但是它们会导致瘙痒、疼痛和炎症。因此，控制细胞增殖以及减少炎症成为银屑病治疗的主要方向。

银屑病的治疗有很多种方法，包括局部治疗、口服药物和光疗等。对于轻度的银屑病患者，可以通过外用药物进行局部治疗，比如糠酸盐、类固醇和维生素D3衍生物等。对于重度的银屑病患者，需要服用口服药物，例如甲氨蝶呤、环孢素和生物制剂等。光疗也是一种有效治疗银屑病的方法，它可以利用UVB或PUVA来抑制角质细胞过度生长并减少炎症。

最后，需要注意的是，银屑病是不能根治的，而是需要长期控制。在治疗期间，你需要遵循医师的建议，并保持良好的生活习惯。控制体重、避免烟酒、减少压力等措施都是非常重要的。

总之，银屑病是一种慢性疾病，虽然不能根治，但是可以通过科学、规范的治疗，控制症状并减轻不适。因此，如果你出现了银屑病，请不要惊慌失措，及时寻求专业医师的帮助，制定出适合自己的治疗方案。