爬山是一种有氧运动,有助于促进身体的新陈代谢和血液循环,提高免疫力和抵抗力,对银屑病患者的治疗有好处。
首先,爬山可以加速身体的新陈代谢,促进皮肤细胞的更新。银屑病患者皮肤表面覆盖了大量的角质层,导致营养物质难以渗透到深层组织,造成皮肤瘙痒,红肿等不良反应。进行有氧运动,特别是爬山等较剧烈的有氧运动能够使体内的代谢率得到提升,从而消耗人体内肌肉及脂肪中多余的热量,同时还能将体内的废物排出体外。这在一定程度上能够清除身体中毒素,帮助调整患者内部环境,使皮肤表面的角质层快速脱落,有利于皮肤新陈代谢加速。
其次,爬山有助于促进血液循环,增强心肺功能。银屑病患者由于免疫力下降,长期瘙痒容易导致皮肤受到刺激,血管剧烈收缩,降低了皮肤的耐受性。同时由于皮肤缺乏必要的营养,缺血和缺氧症状会加重。爬山过程中心率加速,肺活量增大,血液中氧气浓度提高,通过循环到各个部位,能够保证组织器官的氧气供应和营养供应,防止组织器官出现缺氧缺血现象。
第三,爬山可以促进体内免疫力的提高。在银屑病患者体内,T细胞、B细胞等免疫细胞数量明显降低,免疫系统功能低下。而适量运动能够刺激免疫细胞产生和激活,从而促进免疫系统的发挥作用,增强抵抗力。通过提高身体的免疫力,就能够防止银屑病的发生和加重。
总之,适度的爬山对银屑病患者来说是治疗方式之一,但对于患者而言,需要根据自身情况合理安排运动量和强度,不能过度负荷。”