银屑病是一种自身免疫性皮肤疾病，常见症状包括皮肤鳞屑、红斑和瘙痒等。同时，银屑病患者也容易出现关节炎的并发症，这给患者的健康带来不小的困扰。那么如何有效地预防和控制银屑病并发关节炎呢？

1. 早期诊断和治疗

银屑病患者在诊断时应该进行全面的检查，特别是关于关节方面的检查。如果已经发现出现相关情况，应及时进行治疗。在治疗过程中，一定要严格按医生的处方进行用药，不要自行增减剂量或更换药物。

2. 积极锻炼

针对银屑病患者易出现的关节炎并发症，积极锻炼可以起到很好的预防作用。锻炼的方式多种多样，可以进行适量的有氧运动，如散步、跑步和游泳等。此外，每天坚持做一些关节活动，例如做一些转臂运动、手指操等，也可以有助于关节的活动和柔韧度的提升。

3. 注意饮食健康

饮食健康对预防和控制关节炎同样至关重要。银屑病患者应该坚持少吃油腻、高糖和高脂肪的食物，多摄入新鲜的水果和蔬菜。特别需要注意的是，不要食用过多含嘌呤的食物，如肝脏、海鲜等，因为这些食物容易引起关节炎的加重。

4. 保持心情开朗

心情开朗也是防止银屑病并发关节炎的一个重要方面。长期忧虑、抑郁等负面情绪会影响人的身体健康，导致免疫力下降，从而加重银屑病患者关节炎的发生和发展。因此，银屑病患者应该保持积极向上的心态，多参与社交活动，与家人、朋友沟通交流，也可以适当进行心理疏导。

总之，预防和控制银屑病并发关节炎的方法主要包括早期诊断和治疗、积极锻炼、注意饮食健康以及保持心情开朗等方面。患者应该根据自身情况选择合适的预防措施，并坚持长期执行，才能有效缓解相关症状，提高生活质量。