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银屑病是一种慢性炎症性疾病，其治疗主要目标是缓解症状、控制病情，改善患者的生活质量。然而，长期不合适或不及时的治疗可能会导致复杂性症状和并发症。

下面是三十年的银屑病治疗建议：

1. 根据患者病情的轻重缓解症状

治疗银屑病需要考虑到多种因素，包括病情的严重程度、类型、伴随症状等。对于轻度的银屑病，可采用局部治疗方式，如顶剂、外用激素等，以减轻局部症状，使用时间不能过长，不良反应包括局部萎缩、萎缩纤维化病变等。

2. 内服药物

对重度银屑病或广泛扩散者，首选口服免疫调节药物，如甲氨蝶啶、环孢素、阿昔洛韦等。这些药物有副作用，对肝、肾功能需要定期检查。

3. 利用光治疗

除了激素外，还有PUVA 紫外线A、nb-UVB 窄波长紫外线、308 nm准分子激光等多种光学方法。其中门诊紫外线B、固定光剂量治疗后期维持可以延长缓解时间，是一种较为方便的治疗方式。

4. 保持皮肤清洁干燥

患者需要保持皮肤的清洁干燥，避免出现继发性感染。建议选用温和保湿洗浴液、保湿霜进行清洁和护理。

5. 营养均衡

银屑病的患者由于食欲不振或因排斥某类食物，产生营养不良很常见，应根据患者的实际情况制定营养方案。饮食上可多食豆制品、水果、蔬菜等富含维生素的食物，减少糖分暴饮暴食。

6. 心理治疗

长期患病可能会引起患者的心理问题，特别是在重度银屑病患者中。因此，为提高患者生活质量并减少心理影响，建议患者进行认知行为治疗（CBT）、皮肤科专业心理治疗等。

总之，银屑病是一种慢性的疾病，需要采取多种综合治疗方式，经过长期慢慢调理才能达到治疗的目的。在治疗过程中，还需要注意监测病情的变化，并定期检查身体的各项指标，以及获得及时有效的治疗措施，合理保健身体。