银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，不良的生活习惯和环境因素可能会引发或加剧症状。虽然银屑病目前不能治愈，但是有效的治疗可以控制症状、减轻痛苦，帮助患者恢复正常生活。然而，银屑病的治疗需要耐心和时间，不能期望快速自愈。

1. 控制症状是首要任务

银屑病的症状主要包括红斑、鳞屑和瘙痒等，而治疗的首要任务是控制这些症状。通常采用的治疗方法包括口服药物、外用药物、光疗和生物制剂等。应该根据具体情况综合选用治疗方法，并严格遵从医生指示，注意用药剂量和用法，以防止不良反应的发生。

2. 调整生活习惯，缓解压力

银屑病患者的生活质量会因为症状而受到影响，例如对睡眠、饮食和心理状态的影响。因此，调整生活习惯是减轻症状的有效途径，尤其是避免过度压力，可以通过锻炼、哲学冥想、放松技巧等方式来帮助缓解精神压力。

3. 重视营养均衡

患者应该注重饮食，保证足够的营养摄入，包括维生素和矿物质等必备元素。此外，一些特定的饮食习惯如增加含油脂或甜食的摄入可能会加重症状，应该避免这些饮食习惯。

4. 避免紫外线伤害

太阳光中的紫外线可能会刺激皮肤炎症反应和症状加剧，因此，保护皮肤免受紫外线损伤非常重要。在出门时可以采取防晒措施，例如避免强光照射或者涂抹防晒霜等。

5. 密切监测病情变化

银屑病通常被认为是一种复杂多样的疾病，不同的患者可能会表现出各种症状和程度。因此，密切监控病情变化，及时调整治疗方案是非常重要的。医生在制定个性化治疗方案时，应该参考患者的健康状况、年龄、性别以及其他可能存在的疾病等因素。

总之，银屑病治疗需要的是持续的努力和耐心。患者应该遵从医生的指示，注意调整生活习惯，缓解心理压力，达到好的治疗效果。