红斑性银屑病是一种慢性、反复发作的自身免疫性皮肤疾病，常见于四肢末端、背部、头皮等处，可在皮肤表面形成鳞片、糠状物或白色粉末，对患者的生活和心理造成很大困扰。因此，日常生活中需要注意一些事项和饮食，帮助缓解病情。

一、注意事项

1.保持良好的卫生习惯：患者要保证每天洗澡，保持皮肤清洁，避免皮肤感染。洗完澡后要及时涂抹保湿剂，以防止皮肤过度干燥。

2.避免受寒受冻：夏季不要穿得过于单薄，冬季则不要穿得过于厚重。对于较为严重的病例，建议冬季穿棉质衣物，避免触碰冷物品，注意保暖。

3.避免紫外线暴晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤，加重病情。出门前要注意涂抹防晒霜、佩戴帽子等措施，避免暴晒。

4.减轻精神压力：心理因素会对红斑性银屑病的发作和加重起到促进作用，要通过运动、饮食和适度休息来调节心情，减少病情加重的可能性。

5.避免接触化学品和有害物质：如氨水、氯气、有机溶剂等物质会加重病情，应当避免接触这些物质。

6.定期去医院就诊: 如有严重症状出现或症状加重时，应及时到医院就诊以便进行检查和治疗。

二、饮食注意事项

合理的饮食不仅可以给患者的身体提供所需的营养，还可以一定程度上缓解症状，因此红斑性银屑病的患者需要注意以下饮食方面的问题：

1.多吃抗氧化食品：多吃富含维生素A、C、E及β-胡萝卜素等抗氧化食品，如菠菜、胡萝卜、西红柿、柑橘、山楂等。

2.减少饮食中的脂肪摄入：过多的脂肪会导致红斑性银屑病症状加重，因此患者应当减少饮食中高脂肪的食物摄入，如油炸食品、肉制品等。

3.适当增加蛋白质摄入：患者可以适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼肉、蛋类、乳制品等。但要注意避免过量摄入，影响肾脏健康。

4.多吃富含纤维素的食品：如蔬菜、水果、谷物等，有助于稳定血糖、减少便秘等问题。

5.多喝水：保持足够的水分摄入可以有效缓解皮肤干燥，促进新陈代谢，缓解症状。

6.避免食用辛辣刺激、酒精等刺激性食品：这些食物会加重红斑性银屑病的症状，患者应当避免食用。

总之，红斑性银屑病的患者需要注意好生活和饮食习惯，在医生的指导下合理治疗，才能有效缓解症状，改善生活质量。