头皮银屑病是一种慢性、反复发作、难以治愈的皮肤病。其主要特征是头皮上出现白色或银白色的异状鳞片，常伴有局部瘙痒症状，长期未得到有效治疗会对患者的生活造成极大困扰。除了外用药物和理疗等方法进行治疗外，合理的饮食也能辅助治疗头皮银屑病。

1.增加维生素D的摄入

维生素D是人体合成角质细胞所必需的成分，而头皮银屑病的发病与皮脂酸代谢异常有关，缺乏维生素D可能影响皮脂酸的代谢，从而导致病情加重。因此，合理增加鱼类、虾类、牡蛎等富含维生素D的食品摄入量，也可以适当晒太阳进行补充。

2.少吃高糖及高脂食品

头皮银屑病的发病和机理尚未完全明确，但研究表明，高糖及高脂的饮食可能对病情有影响。这是因为高糖及高脂食品会刺激人体内分泌系统，促进皮脂腺分泌，从而使头皮油脂过多，严重者会导致病情加重。因此在日常饮食中应避免过量摄入高糖、高脂食品，增加膳食纤维质量，以维持肠道健康，预防病情反复。

3.补充锌元素

锌是人体必需微量元素，参与体内各种代谢过程，头皮银屑病患者常出现锌皮病表现。锌不足可能对皮肤免疫系统产生不良影响，容易引发细菌、真菌感染等，并且会加重银屑病头皮症状，因此病人可以多食用富含锌的食品，如瘦肉、海产品、蛋类、豆类等，补充人体所需锌元素。

4.注意口腔卫生，减少牙龈疾病

某些研究表明，头皮银屑病与口腔炎症、牙龈疾病等存在一定联系。因此，保持口腔卫生，定期进行洗牙和口腔检查，减少牙龈疾病的发生，对于头皮银屑病的治疗也会有帮助。

总之，头皮银屑病是一种慢性、复发性的皮肤病，饮食调理虽然不能直接治疗疾病，但对于头皮银屑病的治疗带来很大帮助。规律的生活习惯、健全的心态、良好的饮食结构也是头皮银屑病康复的关键。