治银屑病小窍门有哪些方法？

银屑病是一种慢性、反复发作的皮肤病，对患者的身心健康有很大的影响。生活中有一些小窍门可以帮助患者缓解病情，下面我将从保湿、减轻瘙痒、避免刺激、调节情绪四个角度为大家介绍治银屑病的小窍门。

一、保湿

银屑病患者的皮肤非常干燥，缺乏水分和油分，因此保湿非常重要。常规的保湿方法包括：

1. 每天可以用温水泡澡或淋浴，时间不要过长，最好在10至15分钟左右。

2. 洗完澡后，要及时涂抹保湿霜或乳液，保湿霜或乳液的选择可以根据肤质来定，容易过敏的患者可以选用低敏保湿霜。

3. 日常生活中多饮水，增加体内水分，在部位出现盘状红斑时使用黄疸剂或者吃些含VC的水果来疗效更甚。

二、减轻瘙痒

很多银屑病患者的皮肤会出现瘙痒感，甚至严重影响生活质量。这时可以采取一些措施来减轻瘙痒：

1. 使用柔软的棉布衣服避免穿粗糙、毛茸茸或纤维长的衣物。

2. 尽可能减少在空气污染的地方待的时间和避免身体过于劳累；在房间内开空气清新器宜有所帮助。

3. 适当运动可以促进身体新陈代谢，帮助患者改善病情。B2和B6等维生素在抑制炎症和减缓皮肤瘙痒方面发挥作用，在平时饮食中多摄取含有这两种维生素的食物，如全麦面包、堆芦刹、燕麦等。

三、避免刺激

避免对部位造成刺激，可避免病情恶化。

1. 避免抓挠患处，使用软性护手套在睡眠期间可以起到作用，保持稳定环境不会对其感觉不适甚至让情绪越来越震荡。

2. 避免在阳光直射下暴晒时间过长；避免高温和潮湿的环境，切忌使用热水洗浴；采取温和洗发水洗头；可考虑有时换用“无香料”且“无刺激性”的 日用品。

四、调节情绪

银屑病是一种慢性疾病，对患者的心理和精神健康会造成很大的影响，因此调节情绪也非常重要。建议采取以下方法：

1. 了解并接受自己的病情，不要过度焦虑和担心，避免因此加重病情。

2. 注重与他人的交流和沟通，可以选择加入相关爱好社团或与朋友家人漫步旅行，这些活动可以分散注意力。

3. 接受心理治疗，在情感上得到相应的帮助。

综上所述，银屑病的治疗需要科学合理的方法，同时也需要日常生活中一些小技巧的支持，像以上所提到的一些小窍门和方法，在实际应用时坚持临床医生的指导，可以起到很好的缓解和治疗作用。