银屑病是一种常见的慢性皮肤病，患者的症状会有周期性的发作和缓解。对于想要不吃药治疗的患者来说，正确的生活方式和饮食习惯对于疾病的控制和缓解是非常重要的。

一般情况下，不吃药治疗银屑病需要耐心并且要注意个人卫生习惯。建议患者每天洗澡，并使用温和的肥皂和温水来清洁皮肤。在洗澡之后，一定要用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，同时也不要过多地摩擦皮肤，这样会刺激皮肤产生炎症和红肿。

此外，饮食上的调节也非常重要。患者应该避免过多的咖啡因、糖分、红肉和饱和脂肪的摄入，同时也应该增加富含维生素D、维生素E、Omega-3脂肪酸等的食物的摄入量，如鱼类、橄榄油、坚果等。

如果患者能够坚持正确的生活方式和饮食习惯，消除皮肤病灶的时间因人而异。有的患者病情较轻，病灶可以在几天内得到缓解；而有的患者则可能需要几周或几个月的时间才能真正消除皮肤病灶。因此，对于不吃药治疗银屑病的患者来说，耐心是非常重要的。

总之，不吃药治疗银屑病需要患者遵守正确的生活方式和饮食习惯，并且需要耐心等待病情的逐渐缓解。如果患者的症状无法控制或严重影响患者的生活质量，建议尽快就医并采取药物治疗。