银屑病身上痒是非常常见的症状，但是要找到合适的止痒方法并不容易。以下是一些可行的方法：

1. 洗澡：用温水淋浴或洗澡可以帮助减轻银屑病疼痛或瘙痒的症状。然而，应该避免使用肥皂和热水，这会使皮肤干燥，引起更多的痒和不适。

2. 使用保湿剂：维持皮肤水分是缓解疼痛和瘙痒的另一种方法。使用含有油性成分的舒缓服务或者保湿剂可以帮忙缓解症状。最好选择一种无香料，添加剂，医生推荐品牌的润肤剂。

3. 轻度按摩：痒处可以轻度按摩缓解症状。但是患者需要注意，不要太大力，否则可能会引起皮肤刺痛。

4. 使用冷水敷布：在痒的位点用冷水湿敷或敷冰块也可以起到止痒的作用。使用时需要先将毛巾或者面巾湿润，然后放入冰箱里面冷藏之后使用。

5. 食物：银屑病的患者可以通过食物来缓解瘙痒。例如，添加一些富含维生素C、E或β-胡萝卜素的水果和蔬菜有助于提高皮肤免疫系统的抵抗力，从而缓解瘙痒。

6. 硫磺：硫磺是缓解银屑病的有效成分之一。在日常生活中，可以使用含有硫磺的洗发水和沐浴露。

7. 医生建议：当以上止痒方法未能缓解瘙痒时，患者应向肌肤专家寻求帮助，以获得更专业的治疗方案。经过医生的评估后，他们会针对一个人的特定情况，推荐适合的止痒方法。