银屑病是一种慢性皮肤炎症，病情通常会有发作和稳定两个阶段。在稳定期，皮肤病变较轻，没有明显的症状，但仍需要进行一定的保养和治疗，以避免病情恶化和维持皮肤的健康状态。

1. 清洁

保持皮肤清洁是银屑病患者日常保养的重点。首先应该使用温和的沐浴露，避免使用含有酒精、化学物质或者刺激性的洗涤剂和香皂。洗澡水应保持温度适宜，避免过热过冷的水温对皮肤造成刺激。洗完澡后应该用干净的毛巾轻轻擦干皮肤，在皮肤湿润时涂上滋润的保湿润肤霜，帮助保持皮肤的水分。

2. 日常护理

在稳定期，银屑病患者应该保持整洁干燥的生活环境，避免带有化学物质、染料和异味的衣物、床上用品等物品接触皮肤。穿着宽松、柔软、舒适的衣物，禁忌穿着紧身、粗糙的衣料。此外，应避免长时间暴露在阳光下和寒冷的天气中，防止外界环境的刺激。

3. 药物治疗

在稳定期，银屑病患者的药物治疗通常包括局部和全身的治疗。对于轻度病情，可以使用滋润类药膏、激素类药膏、维生素D类药膏等外用药物治疗。对于重度病情或者广泛性病变，可以考虑口服免疫抑制剂、紫外线照射等全身性治疗方法。在药物治疗期间，应积极配合医生治疗和管理，注意药物的使用方法和注意事项，预防药物副作用及并发症的发生。

4. 保持心态平稳

银屑病患者在稳定期也需要保持心态平稳，避免过于焦虑和抑郁情绪的影响，因为心理紧张和焦虑发作可能会诱发病情加重。多参加适当的锻炼、休闲娱乐活动，关注个人爱好，与亲友交流，逐渐调节心态，积极向上地应对疾病。

总之，在银屑病稳定期，保持皮肤干净、整洁、湿润，并遵医嘱进行适当的药物治疗，注意调整心态和生活习惯，有助于控制和缓解皮肤病的不适感和病情恶化。