三伏天如何应对银屑病

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，常表现为皮肤红斑、鳞屑、瘙痒等症状。炎热潮湿的夏季可能会加重银屑病患者的症状，影响生活质量。因此，患者在三伏天需要采取一些措施来积极应对。

1.注意防晒

日晒是一种银屑病患者容易遇到的刺激因素，能够加重皮损和瘙痒的程度。三伏天气温高，很多患者会选择穿着短袖短裤等露出身体的部位接触阳光。因此，建议银屑病患者在外出时尽量穿长衣长裤，戴防晒帽，并且涂抹SPF30以上的防晒霜，有条件的可以在遮阳伞下行走。

2.保持皮肤清洁干爽

夏季潮湿的气候有利于细菌、真菌的滋生，容易导致皮肤感染。银屑病患者因为皮肤的氧化还原反应异常可引起真菌和细菌的感染，因此需要注意保持皮肤的清洁干爽，勤换衣服、洗澡，并在皮肤护理中注重增强皮肤的屏障功能。

3.调整饮食

夏季天气炎热，身体虚弱容易导致感染，银屑病患者也不例外。建议银屑病患者平时饮食清淡，多吃富含纤维素的蔬果以及高蛋白食品，如鱼、奶制品等。忌食辛辣刺激和油腻食品，以免加重皮肤炎症反应。

4.避免过度疲劳

三伏天气温高，早晚温差也大，人体很容易疲劳并感到虚弱。过度疲劳和虚弱可能会导致新陈代谢失衡，进而加重银屑病的症状。因此，银屑病患者要注意保持良好的作息规律，适当休息，避免过度运动，警惕疲劳过度对身体产生的不利影响。

5.按医嘱用药

三伏天是银屑病病情复发的高发期，建议银屑病患者秉持稳定情绪、坚持治疗原则，并按照医生的处方规定正常用药。如果症状加重，应及时就医，避免因耽误治疗时间导致症状加重加剧。

总之，对于银屑病患者来说，夏季是一个需要特别注意的季节。平时要注意防晒、保持皮肤清洁、调整饮食、避免过度疲劳，并按医嘱进行正常治疗，以减轻银屑病的症状、降低病情复发率，提高生活质量。