晚上银屑病皮肤痒是银屑病患者常见的不适症状之一，严重影响睡眠质量和生活质量。以下是缓解晚上银屑病皮肤痒的方法：

1.保持皮肤清洁：经常淋浴可以缓解痒感和炎症，特别是使用含有药物成分的沐浴露，如角鲨烷（coal tar）和沙丁酸钙（calcipotriene）等。

2.保持皮肤湿润：天然植物油、凡士林和尿素等都可以帮助保湿和舒缓皮肤。在洗完澡后在皮肤上涂上润肤乳或油，特别是在特别干燥或寒冷的季节。

3.缓解紧张情绪：情绪紧张也会加剧病情，引起银屑病患者痒感加重。可以通过练习深呼吸、冥想等放松技巧来缓解紧张情绪。

4.避免搔抓皮肤：虽然痒感难以忍受，但是频繁地搔抓皮肤会导致炎症扩散和感染。可以使用冷敷或打圈按摩的方式缓解皮肤痒感。

5.药物治疗：如果以上方法仍不能缓解晚上皮肤痒感，可以考虑借助药物治疗来缓解皮肤痒感。常用的治疗药物包括口服或外用的类固醇药物、细胞毒药物、钙调素等。

总之，银屑病患者应该注意保持皮肤清洁和湿润，放松自己的情绪，避免搔抓皮肤，并在必要时借助药物治疗。同时，建议定期到医院接受皮肤科医生的诊治和咨询。