银屑病紫外线照射时间表

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，以异常角质表皮细胞增生和自身免疫反应为特征。目前，针对银屑病的治疗手段较多，其中包括局部外用药物、口服药物、光疗等多种方法。其中，光疗是一种非常有效的治疗方式之一。但是，紫外线照射对于银屑病来说是一把“双刃剑”，虽然它可以促使皮肤产生光学上和生化上的变化，帮助改善病情，但紫外线过量照射会导致其恶化，增加皮肤癌的风险。因此，制定一个恰当的紫外线照射时间表对于银屑病患者光疗非常重要。下面，我们将详细说明银屑病紫外线照射时间表。

1.紫外线照射的时间选择

一般情况下，紫外线照射的时间应该在早上8点至下午4点之间，以充足的日光为主，同时避免长时间暴露在阳光下。在这个时间段内，紫外线B波（UVB）较强，但紫外线A波（UVA）较弱，因此适宜进行疗效较好的UVB-NB光照射。当然，也可以根据患者的具体情况和需求来安排照射时间，例如，如果患者上午比较忙碌，可以选择下午进行紫外线照射，反之则可以选择上午进行。

2.照射的频率选择

紫外线照射的频率以患者的皮肤质地为标准，通常为每周3~4次，一般选择2-3个月的治疗周期，在春夏季节，照射频率可以适当降低，而在秋冬季节，照射频率应该增加。根据患病部位的不同，照射频率也会有所不同，例如躯干、四肢等肢体部位通常需要更少的紫外线照射时间，而手掌、足底等厚角质部位需要更多的紫外线照射时间。

3.照射的时间长度选择

紫外线照射的时间长度应该根据患者肤质、病情及照射器具来确定。通常情况下，每次照射时间不宜超过5分钟。在开始光疗时，应从三分之一的最小照射时间开始，每次逐渐增加10%的照射时间。然后根据患者的病情和皮肤反应，逐渐增加照射时间，通常在2到4周后会有较明显的治疗效果，所以不能急于求成，过快增大照射时间会加重患者的病情。

4.紫外线照射时应注意的问题

在进行紫外线照射的过程中，患者应该注意以下几个问题:

（1）在照射前或照射过程中，要在患者皮肤上均匀涂抹高度保湿的乳液或膏体，能够起到一定的保护作用。

（2）在紫外线照射过程中要避免运动，不要摩擦肌肤，否则会引起皮肤刺激或炎症。

（3）在接受紫外线照射的恢复期间要避免长时间暴露在阳光直射下，可适当进行户外活动但不能长时间暴露。此外对于每次紫外线照射结束以后的5到6小时内，避免洗澡、游泳等消耗皮肤脂质的活动。

总之，在制定银屑病紫外线照射时间表时，需要综合考虑患者的年龄、病情、照射器具、照射时间、照射频率等因素，以达到最好的治疗效果。同时，在进行紫外线照射时也要注意以上介绍的问题，保护患者的皮肤不受伤害，促进治疗的效果。