银屑病是一种慢性皮肤疾病，常表现为局限或广泛的红斑鳞屑性病变。传统治疗方法包括外用药物、光疗和口服药物等。而对于银屑病吃复合维生素B，是否有效一直存在争议。

复合维生素B包括B1、B2、B6、B12等多种维生素成分。这些维生素在机体中都有各自的生理功能，如B1可以促进脂肪和糖的代谢，B2可参与细胞呼吸作用，B6可以调节神经系统功能，B12则能够维持红细胞的正常生长发育。因此，复合维生素B对于人体健康具有一定的重要性。

一些研究表明，银屑病发病可能与维生素B的摄入不足有关。因此，有一些人认为，补充复合维生素B可以改善银屑病的症状。但是，相关的研究结果并不一致。

一些研究显示，补充复合维生素B可能对轻度银屑病患者有一定的帮助。一项针对70名轻度银屑病患者的研究显示，口服复合维生素B可在减轻皮肤病变症状方面发挥作用。与安慰剂组相比，治疗组的总体临床评分得分有所改善，病变面积也有所缩小。但在这项研究中，复合维生素B对于重度银屑病患者并没有明显的改善作用。

然而，还有一些研究结果表明，补充复合维生素B对银屑病的治疗并没有显著效果。一项最新的 meta 分析发现，口服复合维生素B与安慰剂相比，在改善银屑病临床症状和皮损面积等方面没有显著差异，因此，无法证明复合维生素B治疗银屑病有效。

需要指出的是，口服复合维生素B可能会产生副作用。高剂量的维生素B6可能会引起感觉神经障碍、贫血和神经系统损伤等不良反应。B6和 B12 维生素的过量摄入还可能会导致头痛、呕吐、皮肤瘙痒等症状。因此，建议在服用复合维生素B之前咨询医生。

对于银屑病患者来说，复合维生素B的作用非常有限。治疗银屑病的最好方法是针对患者的具体情况采取个体化的治疗方案，如外用药物、光疗或口服药物等。因此，如果您是银屑病患者，请务必遵医嘱，遵循科学的治疗方案。