银屑病是一种慢性皮肤病，常见于青壮年人，其中最典型的表现就是皮肤上长出红色斑块或鳞屑，常伴有瘙痒、疼痛等不适感。

对于患者而言，这些症状常常影响到生活质量，尤其是瘙痒感很难承受，容易使人产生挠痒的冲动。而且，挠痒反而会加剧皮肤病变，使得病情进一步恶化。

那么，为什么银屑病的患者睡着了会不自觉地挠痒呢？如何有效地应对挠痒感？

一、原因分析

1.神经因素：瘙痒引起的神经刺激可以改变睡眠分期和睡眠质量，妨碍睡眠的深度和连续性，导致夜间更易被唤醒。

2.炎症反应：银屑病是由免疫系统异常引起的炎症反应，瘙痒是炎症状态的一个非特异性表现，在睡眠时，炎症反应可能会更加活跃，因此更容易出现瘙痒症状。

3.情绪因素：长期患病和瘙痒的困扰，使得银屑病患者往往伴有负面情绪，如焦虑、抑郁等，这些情绪因素也可能影响睡眠。

二、如何应对挠痒感？

1.保持皮肤清洁：将浸泡过燕麦或温水的湿毛巾放在受感染部分，并轻轻按摩；避免使用含刺激性物质的洗涤剂，如香皂、氯、硫酸盐等。

2.维持适当湿度：保持室内湿度在40-60%之间，可以使用加湿器，减少干燥的刺激。

3.注意饮食和锻炼：尽量避免吃刺激性食物，如辛辣食物、酒精等；适量运动可以改善血液循环、增强免疫力和缩短疾病病程。

4.药物治疗：可以使用外用或口服药物，如激素类、维A酸类、免疫抑制剂等，但应在专业医师的指导下使用。

5.心理治疗：对于情绪问题，可以尝试心理治疗，如认知行为疗法、艺术疗法等，减轻负面情绪和焦虑。

总之，减轻挠痒感对于缓解银屑病患者的症状非常重要，而这需要综合各种因素的影响。一定要及早到医院就诊，接受专业的治疗和管理，并注意日常生活中的预防和调理。