关于银屑病症状和治疗方案的建议：

银屑病是一种常见的自体免疫性疾病，会导致皮肤产生红、白或银色鳞屑，同时伴有皮疹、瘙痒和其他症状。虽然目前没有根治银屑病的方法，但许多治疗选择可以减轻其症状和缓解其影响。以下是针对银屑病症状和治疗方案的一些建议：

1. 了解自己的症状：银屑病的症状可因人而异，您需要定期检查自己的皮肤并记录症状。对于每一个可疑的斑块，请拍照并记录相关的信息，例如大小、位置和发作的频率等。这样有助于您更好地了解病情，并在必要时与医生进行沟通。

2. 避免银屑病的诱发因素：许多诱发银屑病的因素包括饮食、饮酒、压力和感染等。您应该尽可能避免遇到可能诱发你的因素。您应该保持健康的生活方式，并避免与其他人共享玩具、床上用品和毛巾。

3. 保持肌肤卫生：银屑病区域的皮肤往往是干燥、脆弱的，因此保持适当的肌肤卫生是很重要的。建议使用温和的清洁剂和润肤剂，塗敷患处皮肤，有助于减轻皮肤的瘙痒和水肿。定期换洗床上用品和衣物。

4. 使用药物治疗：银屑病的治疗可以涉及局部药物、口服药物和光疗。最常见的局部药物包括糖皮质激素、维生素D3类似物和钙调神经肽类似物等。口服药物可能包括如甲氨蝶呤（methotrexate）和环孢素（cyclosporine）等口服药物。光疗可以使用人工紫外线（UVB）或PUVA（光敏剂加紫外线A）治疗仪等多种方法进行治疗。

5. 找到合适的医生和医疗机构：银屑病是一种复杂的疾病，不同人的反应也不相同。因此，做出正确的治疗选择需要专业的医生进行诊断和治疗。建议寻找拥有丰富经验和适当资质的医生来协助判断您的病情和选择最佳的治疗方案。

6. 成为自己健康的倡导者：虽然你不可能根治银屑病，但你可以做些事情来减轻症状并提高生活质量。一些疗法对某些人可以起到明显的作用，与医生合作，更好地管理银屑病的症状，以便拥有幸福和健康的生活。