寻常型银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其发病与免疫系统、基因等多个因素有关。对于寻常型银屑病患者，合理的饮食调理能够改善症状、减轻疾病的影响，以下是详细的回答：

一、饮食原则

1. 均衡饮食：银屑病患者应保证每日三餐营养均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 避免辛辣刺激：避免食用辛辣酸辣等过于刺激的食物，如花椒、辣椒、姜蒜等。

3. 少食油腻：银屑病患者应少食过分油腻的食品，如炸鸡、炸鱼、油炸食品等。这些食品容易使银屑病病情加重。

4. 戒烟限酒：尽可能戒烟限酒。吸烟和喝酒都会对身体产生负面影响，特别是银屑病患者应该更加重视。

5. 饮食调理要逐渐：饮食调理不宜急功近利，而应该逐渐进行调整。一旦病情得到改善，不需要刻意限制饮食。

二、营养素的补充

1. 蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，能够帮助修复受损的皮肤组织。银屑病患者应多食低脂肪蛋白质食物如豆腐、鲜奶、鸡肉等。

2. 维生素D：维生素D可以帮助增强免疫系统，减轻银屑病的症状，患者可食用含大量维生素D的鱼类和海产品。

3. 矿物质：如钙、铁、锌，缺乏这些营养素会导致营养不良、代谢紊乱等问题，应适当食用牛奶、豆制品、瘦肉、鸡蛋、松花蛋等富含这些矿物质的食品。

三、适宜食物推荐

1. 五谷杂粮：银屑病患者应多吃五谷杂粮，如小米、糙米、玉米等。五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维和营养素，有益于肠道健康。

2. 蔬菜水果：患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物中富含维生素和矿物质，并能够舒缓皮肤炎症。

3. 非油炸类的海鲜：鱼类、虾、海参、紫菜等富含维生素D，可以加强机体的免疫功能，并能增强皮肤保湿。

4. 清淡易消化的汤羹：银屑病患者应多喝蒸、煮、炖等清淡易消化的汤羹，补充身体所需的水分和矿物质

四、不宜食物

1. 辛辣刺激的食品：如花椒、辣椒、姜蒜等，容易导致人体出汗、皮肤发红，加重银屑病症状。

2. 油腻的食品：如炸鸡、炸鱼、海鲜等，容易让皮肤过于油腻，导致病情加重。

3. 生冷热气的食品：如冷饮、烧烤等会使血液循环变差，血瘀运行差，皮肤比较不容易受到滋润。

综上所述，银屑病患者应当注意饮食调理，保证营养均衡、多吃五谷杂粮、清淡易消化的汤羹和适合的海鲜等。同时，要避免辛辣刺激、油腻和生冷热气的食品，逐渐调整饮食能帮助患者改善症状、减轻疾病影响。